戒烟追踪器
每忍住一次烟瘾就是一次胜利。追踪进度、看省多少钱、观察身体如何慢慢恢复 — 一次一次的坚持。
追踪省钱
健康里程碑
100% 隐私
烟瘾来了？点这个按钮，不要点烟。
0
已少抽香烟
$0
已省钱
0 小时
寿命挽回
0 毫克
焦油避免
你的身体恢复时间线
基于医学研究数据。随着你持续坚持，里程碑会逐一点亮。
成就徽章
使用方法
1
忍住时点击
每次想抽烟但选择不抽时，点击按钮。这是一次小胜利，积少成多。
2
看着进度增长
实时查看统计：已少抽烟、已省钱、寿命挽回、焦油避免。
3
庆祝里程碑
获得徽章、解锁健康恢复里程碑、建立令人自豪的连续记录。
为什么选择这个追踪器？
100% 隐私，100% 属于你
你的数据只保存在浏览器本地。无账号、无服务器、无追踪。只有你和你的进度。
即时正反馈
每次点击立刻显示结果：省了多少钱、多活了多久。这种满足感替代了烟瘾。
科学验证的里程碑
健康恢复时间线基于 CDC 和 WHO 研究。了解你身体正在发生的积极变化。
常见问题
常见问题
戒烟数据保存在哪里？
进度只通过 localStorage 保存在当前浏览器中，不会上传到服务器。清除浏览器数据或更换设备后，记录会被删除或分开保存。
省钱和挽回寿命是如何计算的？
追踪器使用你输入的每日吸烟量、每包价格和每包支数计算。挽回寿命是根据少抽的香烟数量得出的估算值。
健康里程碑属于医疗建议吗？
不属于。里程碑是基于公共健康研究的一般教育性估算，不是诊断，也不能替代医疗专业人士的建议。
可以重置进度吗？
可以。使用重置数据按钮，可删除当前浏览器中保存的追踪记录并重新开始。